REÇUS D'ASSURANCES EN NATUROPATHIE DISPONIBLES
Puisque l'hypnose est un état voisin du sommeil, rien de plus naturel que d'utiliser cette technique
Vous arrive-t-il de prendre plus de 30 minutes à vous endormir?
Vous réveillez-vous plus de 30 minutes pendant la nuit?
Vous éveillez-vous trop tôt le matin?
Dormez-vous moins de 6h30 par nuit?
Éprouvez-vous les symptômes depuis plus d’un mois?
L’insomnie ou la fatigue vous causent-elles des soucis, comme par exemple la peur de ne pas réussir à vous sortir de l’insomnie?
Est-ce que ça perturbe votre fonctionnement le jour?
Si vous avez répondu oui à quatre questions ou plus, il est possible que vous souffriez d’un problème d’insomnie.
Au Saguenay – Lac-Saint-Jean, plus de 78 000 personnes font de l’insomnie, soit un adulte sur trois.
Avant de savoir si je peux vous être utile, il faut déterminer le type d’insomnie dont vous souffrez.
À votre avis, le problème est-il de cause chimique ou organique? :
Douleurs musculaires, osseuses ou viscérales;
Troubles circulatoires;
Apnée du sommeil;
Surconsommation de thé, café, alcool, amphétamines ou vitamines C;
Abus de somnifères.
Ou vient-il de vos pensées? :
Stress provenant d’un conflit au travail, avec votre conjoint(e) ou dans votre famille;
Inquiétudes à propos de vos enfants;
Anxiété due à des soucis financiers;
Nervosité avant une entrevue d’emploi ou un examen;
Dépression ou burnout;
Etc.
Si le problème est d’origine chimique ou organique, je vous conseille de voir votre médecin dès que possible.
Si l’insomnie est plutôt reliée à vos pensées et que vous avez l’impression que le hamster ne cesse de tourner dans votre tête, alors, je suis la personne tout indiquée!
En vous aidant à corriger le problème à la source, de façon positive et permanente, pas seulement en surface.
Vous avez probablement déjà essayé de:
Vous coucher et vous lever à heure fixe;
Limiter votre consommation d’alcool et de stimulants;
Souper léger;
Éviter de faire du sport après 18h;
Ne pas regarder la télé ou utiliser votre tablette avant d’aller au lit…
Tout ça sans grand succès? Ces stratégies sont efficaces jusqu’à un certain point, mais elles ne règlent pas votre problème à la source.
Vous avez peut-être même eu recours à des somnifères et constaté qu’ils ne vous permettent pas d’obtenir un sommeil profond et réparateur. Qui plus est, que vous devez augmenter la dose avec le temps pour obtenir le même effet?
Une étude de l’Université de Fribourg et de Zurich publiée en 2014 démontre que l’hypnose a un effet bénéfique sur le sommeil, notamment en ce qui concerne la durée et la qualité du sommeil profond, le plus réparateur.
Selon le biopsychologue Björn Rasch : « Cette constatation ouvre de nouvelles possibilités très prometteuses pour améliorer la qualité du sommeil sans l’aide de médicaments. »
Peu importe que vous ayez de la difficulté à vous endormir le soir, que vous ayez des réveils nocturnes prolongés ou que vous fassiez des cauchemars à répétition, l'hypnose pourrait être la solution que vous attendiez.
« Après deux séances, les cauchemars sont disparus »
Vous sentez-vous parfois en détresse comme un bébé qui appelle à l’aide? Mon nom est Marc Bédard et je suis là pour vous aider!
N’en avez-vous pas assez de tourner sans cesse dans votre lit, d’être irritable et moins productif au travail?
N’aimeriez-vous pas mieux vous réveiller frais et dispos chaque matin, attaquer la journée avec entrain, dans la bonne humeur?
Pensez à quel point votre vie pourrait prendre un tournant positif dès aujourd’hui!
En décidant de vous occuper de votre problème maintenant, aujourd’hui même pourrait être le début d’une nouvelle partie de votre vie beaucoup plus agréable.
« La première nuit j'ai déjà eu des résultats »
Alors, que diriez-vous qu'on s'en parle ? Je vous suggère de réserver une discussion gratuite dans le calendrier ci-dessous. Je pourrai répondre à toutes vos questions. Et si pendant cette discussion vous sentez que l'hypnose est la solution pour vous, on conviendra de moments pour qu'on se rencontre en clinique afin que je vous aide.
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