Comprendre l’anxiété

Selon Wikipédia, l’anxiété se manifeste par des sentiments de peur, d’inquiétude et de crainte.​

En soi, ça peut être une bonne chose…si vous êtes en forêt et que vous faites soudainement face à un ours. Ces sentiments peuvent vous dicter les bonnes conduites à adopter afin de sauver votre peau!​

Mais il arrive que, à la suite d’événements plus ou moins graves survenus dans votre vie, ces sentiments de peur, d’inquiétude et de crainte se manifestent de façon presque permanente et ce, sans raison apparente.​

Selon Anxiete.fr, cette situation touche surtout les femmes (entre 1,5 et 2 femmes atteintes pour un homme), majoritairement entre 25 et 44 ans. Environ une personne sur 5 en souffrira au cours de sa vie.​

C’est le travail de votre médecin de diagnostiquer les troubles anxieux et vous suggérer des solutions.

Pourquoi ça fonctionne?

L’hypnose fait appel à la puissance de votre inconscient ou Jeune Moi. Il faut savoir que ce dernier est responsable d’environ 85% de ce que vous dites, faites et pensez. Il y a donc fort à parier que votre problème y trouve sa source.​

L'ingrédient magique, c'est vous!

Lors d’une séance d’hypnose thérapeutique, nous discutons préalablement de votre situation. Plus vous m’en dites, mieux c’est.

Il faut d’ailleurs que vous sachiez que vous êtes l’acteur de votre rétablissement. L’hypnothérapie fonctionne parce que vous avez décidé de faire ce qu’il faut pour vous en sortir et mettez en place toutes vos ressources internes au service de votre mieux-être.​

Alors, autant vous le dire tout de suite : si vous croyez que je guéris des gens, vous faites fausse route… Je suis votre guide, la personne qui vous accompagne sur ce chemin mais je ne vais pas le marcher à votre place!​

La puissance du Jeune Moi

Je peux grandement vous aider avec l’hypnose. En vous facilitant l’entrée dans un état modifié de conscience dans lequel vous vous ouvrez à votre monde intérieur, vous permettez l’accès à votre Jeune Moi.​

Par la suite, vous pouvez interagir avec lui. Votre Jeune Moi est comme un enfant de cinq ans possédant de super pouvoirs.

Et pas nécessairement besoin de revivre des événements traumatisants. Il suffit de parler son langage : celui des symboles. Vous pouvez par-exemple lui suggérer de mettre cette grosse boule rouge que vous ressentez à  la poitrine dans un sac de poubelle et de le jeter aux ordures, ou de toute autre façon qui vous fera envie à ce moment…

Les effets

Lorsque votre Jeune Moi fait le changement, vous le savez. Et vous le ressentez en vous. Vous pouvez soudainement vous sentir plus calme et goûter à une paix intérieure bienfaisante.​

Il est possible que les symptômes s’amoindrissent. Ou encore que vous observiez peu de changement après une ou deux séances. Ceci ne veut pas dire que l’hypnose n’a pas fonctionné. Au contraire, c’est juste le signe que le Jeune Moi doit gérer d’autres aspects du problème.​