Vos émotions prennent trop de place ?

Elles vous empêchent de faire vos activités normales et de profiter de la vie autant que vous souhaitez ?

L'hypnose pourrait être la solution que vous attendiez.

Vous reconnaissez-vous en tout ou en partie dans ces phrases?

  • Mes inquiétudes me submergent;

  • Plusieurs situations m’amènent à m’inquiéter;

  • Je sais que je ne devrais pas m’inquiéter, mais je n’y peux rien;

  • Quand je suis sous pression, je m’inquiète beaucoup;

  • Je m’inquiète constamment à propos de tout;​

Ceci est un extrait du Questionnaire de l’inquiétude du Penn State, servant à mesurer la tendance à l’anxiété généralisée. Pour la version complète du test, cliquez ici.

Comprendre l’anxiété

Selon Wikipédia, l’anxiété se manifeste par des sentiments de peur, d’inquiétude et de crainte.​

En soi, ça peut être une bonne chose…si vous êtes en forêt et que vous faites soudainement face à un ours. Ces sentiments peuvent vous dicter les bonnes conduites à adopter afin de sauver votre peau!​

Mais il arrive que, à la suite d’événements plus ou moins graves survenus dans votre vie, ces sentiments de peur, d’inquiétude et de crainte se manifestent de façon presque permanente et ce, sans raison apparente.​

Selon Anxiete.fr, cette situation touche surtout les femmes (entre 1,5 et 2 femmes atteintes pour un homme), majoritairement entre 25 et 44 ans. Environ une personne sur 5 en souffrira au cours de sa vie.​

C’est le travail de votre médecin de diagnostiquer les troubles anxieux et vous suggérer des solutions.

Pour y remédier

Médicaments
Fréquemment, on vous proposera de consommer des antidépresseurs et/ou des anxiolytiques. Vous pouvez faire vos propres recherches afin de déterminer si cela vous convient, en fonction de vos valeurs et des effets secondaires des médicaments.​

Mais sachez que les comprimés vont au mieux vous mettre un « plaster » sur le bobo, sans toutefois le régler.​

Thérapie
En complément, il est fort probable qu’on vous suggère de suivre une psychothérapie. En ce domaine, les solutions sont nombreuses. Certaines approches s’étendent sur plusieurs années et vont en profondeur, tandis que d’autres plus rapides vous aident à modifier vos pensées pour vous sentir mieux.

Et l’hypnose dans tout ça?

Alternativement, il existe une autre méthode un peu moins connue. Celle-ci est encore plus rapide et efficace : c’est l’hypnothérapie!

L’hypnose thérapeutique vous aide à retrouver rapidement un état de calme et de paix intérieure.

Marc Bédard | Hypnothérapeute

Ici Marc Bédard hypnothérapeute. Que diriez-vous de vous libérer de ces conséquences de l'anxiété pour vivre une vie beaucoup plus sereine ? Je peux vous aider avec ça ! Depuis 2011, j'aide mes clients à s'installer dans une vie dans laquelle l'anxiété a beaucoup moins d'emprise.

Débutons maintenant
Ils gèrent mieux l'anxiété maintenant

Témoignages

ANXIÉTÉ - Ça fonctionne déjà !

J'ai hate à mardi prochain !! Je commence à ressentir un peu plus calme déjà à la première séance

Mélanie - mai 2022

ANXIÉTÉ - Maintenant plus zen

J'avais des doutes avant d'aller à ma première séance. J'ai adoré l'expérience et depuis, je me sens mieux. Je me sens zen.

Amélie - février 2022

ANXIÉTÉ - Au-delà de mes attentes !

Après 1 séance, j'ai eu l'effet (et encore plus encore) que je pensais avoir après 3 rencontres et peut être plus. Je suis impressionnée et reconnaissante.

Marie-Elisabeth - janvier 2022

ANXIÉTÉ / PHOBIE

Je doutais de l'expérience mais je me suis tromper et j'ai énormément aimé, j'aurais pu rester des heures sur la chaise, je suis étonné. Je suis content d'avoir été capable de ressentir mes émotions et de les vivre.

David - octobre 2021

ANXIÉTÉ - Déjà des résultats

Une première seance et je vois un changement énorme ! Enfin, je sens que je suis sur la bonne voie....

Audrey - octobre 2021

ANXIÉTÉ - Un changement profond

Comment dire? Un rendez-vous m'a libéré de l'énorme poids que je trainais sur mes épaules. M'a aidé à trouver cette voie intérieur qui change mes croyances de la peur, l'évitement, de l'hypervigileance. Tout mon corps et mon coeur s'est libéré de cette amertume d'émotions (anxiété). L'avenir positif de moi-même m'appartient maintenant!!! Merci Marc!! Tellement. Ça vaut tout l'or du monde!!

Julie - octobre 2021

ANXIÉTÉ - Plus de calme

Merci … c’est très nouveau pour moi mais y se passe de quoi que je ne peux contrôler pour le mieux! C’est surtout du calme!

Edith - septembre 2021

ANXIÉTÉ - Un changement flagrant

Je prends quelques minutes de ton temps pour te faire un petit suivi de la rencontre que tu as tenu avec ma fille.

Premièrement je dois te préciser qu’en sortant de ton bureau elle m’a tout de suite dit qu’elle se sentait différente… que ça faisait bizarre… ;)

Dès les premières journées les changements étaient flagrants…. Je n’entends plus parler d’angoisse… de grosse peur,…. De chose qui l’empêche d’aller bien etc….

Depuis que tu as opéré ta magie sur elle (Elle t’appelle le magicien J), j’ai retrouvé ma fille remplie de joie de vivre.

Elle s’est trouvé un emploi !! et elle va à l’école heureuse! Ses interactions avec les gens qui l’entourent (Amis, famille etc) sont légères et elle est beaucoup plus en ouverture.

Bref je tenais à te remercier en son nom mais surtout en mon nom !!!!!!  Merci pour la maman que je suis et qui n’arrivait plus à trouver des outils pour l’aider.

Tu fais du bon travail.

Marie** (pour sa fille) - septembre 2021

**nom d'emprunt

ANXIÉTÉ - Je reprends le contrôle !

J’ai noté une baisse significative de mon anxiété graduellement dans les jours qui ont suivi la rencontre. Je pense que ça m’a aidé à reprendre le contrôle sur mon anxiété. J’y retourne bientôt , ça fait maintenant partie de mes stratégies d’autogestion. Merci !

Émilie - septembre 2021

ANXIÉTÉ

Très professionnel je me suis senti en confiance des mon arrivée. Cependant, j'ai l'impression qu'il y aurait plus a faire dans mon cas. J'aimerais approfondir certains points spécifiques si possible dans une autre séance. Merci!

Jean-Pierre - septembre 2021

ANXIÉTÉ - Une expérience impressionnante !

J’ai adoré l’ambiance et l’approche humaine de Marc, expérience très destabilisante de voir l’effet physique que l’hypnose peut provoquer et la sensation apaisante à la fin de la rencontre. À refaire à coup sur👌

Kate - août 2021

ANXIÉTÉ - Des résultats après une seule séance

Service excellent! J’étais déjà plus calme suite au rendez-vous et même quelques jours après je ressent encore les résultats de la consultation

Jean-Bernard - août 2021

ANXIÉTÉ - Encore mieux que je m'attendais!

Agréablement surprise de ma rencontre. Au delà de mes attentes. Je vois déjà une amélioration de ce sur quoi je souhaitais travailler. Bien hâte à ma prochaine rencontre.

ANXIÉTÉ - Un changement profond

Bonjour Marc Je suis encore sans mot sur mon « expérience » de vendredi. J’ai de la misère à y croire encore. J’ai été tellement zen pendant les premières 24h...

Amélie - juillet 2021

TIC NERVEUX / STRESS

Olivier a des résultats de votre rencontre, il est beaucoup plus calme et est plus de bonne humeur! Je n'hésiterai pas vous recontacter au besoin. MERCI! Le mot est trop petit. MERCI / MERCI / MERCI

Marie-Claude (pour son fils) - juin 2021

GÊNE / CONFIANCE EN SOI - Des résultats plus que positifs !

J’ai eu l’immense privilège d’accompagner ma fille lors d’une rencontre. Une approche humaine qui inspire la confiance. De plus, en une seule séance, les résultats était déjà plus que positifs . Merci

Annik (pour sa fille) - mai 2021

ANXIÉTÉ - Un incontournable

Wow! Marc est bienfaisant et très professionnel! Avec son écoute active, il cerne bien comment et quoi travailler avec notre inconscient 🤩💪 Je me sens déjà libérée avec seulement une séance! J’ai hâte à ma prochaine 😁 un GRAND merci d’offrir ce service en OR! Si vous avec besoin d’aide et être prêt à changer quelque chose en vous, Marc est selon moi un incontournable pour accélérer le processus de changement.

Josée - avril 2021

ANXIÉTÉ - JUSTE ÉTRANGE, JUSTE WOW !

Je suis sortie de la séance, et je n'arrivait pas à comprendre se qui venait d'arriver. pour le moment je voie une différence encore la je n'arrive pas à croire que celas puisse fonctionner. très professionnel, sa voix ses mots et le travail est professionnel toutes est parfait , je vous le recommande.

Audrey - mars 2021

ANXIÉTÉ - Bienfait instantané

Merci car je me suis senti beaucoup mieux instantanément. Je vais continuer à travailler sur moi même pour Être capable de tout affronter 😉

Charles - mars 2021

ANXIÉTÉ - Une belle découverte

Très professionnel, nous avons été surpris et un peu ébranlés et oui nous désirons y retourner dans un avenir rapproché merci beaucoup

Sylvie (pour son fils) - février 2021

POIDS ET ANXIÉTÉ - Un bien fou !

Je voulais simplement vous remercier pour vos bons services et le bien que vous m' avez fait. C' est fou comment que l' on peut réagir et aussi comment on arrive à penser ou à ne plus penser aux choses qui étaient inculquées en nous depuis longtemps peut-être trop longtemps..... Merci, Merci et merci!

Johanne - février 2021

ANXIÉTÉ - Gros changement en une séance

Tout à fait incroyable l’approche!!! Et que dire du résultat!!! Très impressionnant!!!!

Jean-Luc - novembre 2020

ANXIÉTÉ - Ça marche vraiment !

Vraiment septique en arrivant mais contre toute attente ça marche vraiment le service est a1 un travail très professionnel un grand merci

Frank - Septembre 2020

ANXIÉTÉ - Je me sens bien, peu importe le stress !

Je me suis sentie très bien tout le reste de la semaine. Peu importe les situations désagréables vécues au travail cette semaine, mes émotions étaient très contrôlées et je me sentais juste bien. :) Merci beaucoup, je vais assurément revenir bientôt!

Jennifer - août 2020

ANXIÉTÉ - Ça s'améliore !

Avant quelques heures de ma rencontre avec Mr Marc, j'étais une personne sans espoir et ayant beaucoup de peines. Après mes deux consultations, je commence a sentir une certaine amélioration et j'ai hâte de continuer le travail avec une personne si passionnée comme lui.

Amhed - mars 2020

ANXIÉTÉ - Superbe expérience

Je me sens beaucoup mieux! J’ai l’impression de commencer un nouveau départ! Je le conseil a tout le monde!

Christina - mars 2020

ANXIÉTÉ

J’ai hâte de voir le résultat à son retour d’école le 22 janvier le changement mais je la trouve plus calme. Suite au rendez vous elle a été épuisée toute la journée. Mais le lendemain elle allait mieux.

Andrée (pour sa fille) - janvier 2020

ANXIÉTÉ - Je n'ai rien compris mais ça marche !

Merci beaucoup je comprend toujours pas le comment mais sa changer bien des choses serais tu en mesure de faire davantage afin que d’être hummm éclatant!!!! Lol tout c améliorer dans ma vie et tout d’un coup WoW

Frédéric - octobre 2019

ANXIÉTÉ - Je ne suis plus la même

Bonjour Marc, Je vais vraiment bien !!! C’est incroyable. Je parle de mon expérience à tout le monde. Je me sens outillée ...et plus la même. Je me sens ... moi. Et ça me fait tellement de bien ! Merci du fond du cœur !

Marie-Claude - octobre 2019

ANXIÉTÉ - Légère

Bonjour Marc! Je me sens étrangement légère... et bien. Je n'ai pas connu ça depuis un bon moment.

Jocelyne - septembre 2019

ANXIÉTÉ - Un changement durable

Je vous écris un petit mot pour vous redire encore une fois merci de votre aide. J'en ressens les bienfaits à tous les jours. Merci mille fois! 🥰*

Marianne - juillet 2019


 

ANXIÉTÉ - Résultats rapides

J’ai vraiment apprécié mon expérience! Super professionnel et sait nous mettre à l’aise. Je vois déjà des résultats après seulement une rencontre ! Je le recommande a tous ! Merci encore !*

Tanya - août 2019

ANXIÉTÉ - Changement majeur en une séance

C'est incroyable! J'ai trouvé des reponses à plusieurs de mes questions. Le subconscient a les réponses. Excellent traitement!*

Christine - août 2017

ANXIÉTÉ - Stress diminué grâce à l'hypnose

Ma fille a aimé son expérience, elle ne savait pas qu'elle était en état d'hypnose lorsque tu lui posais des questions et qu'elle ne pouvait pas répondre. Elle dit que sa bouche ne voulait pas ouvrir. Au retour de l'école, elle m'a confié que dans la journée elle s'est dit: «hein!! je suis donc ben pas stressée aujourd'hui!» Ça va faire son petit bonhomme de chemin dans sa tête!*

Emy - octobre 2015

ANXIÉTÉ - Plus d'une fois merci!

Mes quelques séances avec toi ont littéralement changé ma vie. L’anxiété qui empoisonnait mon quotidien n’est plus. Je fonctionne comme tous et très rare ou je ne gère pas mon stress. J’ai passé plusieurs entrevues pour le travail et cela fut au delà de mes espérances. L’hypnose est peu connue et mérite de l’être car c'est une solution gagnante. Tes bandes audio m’aident beaucoup à retrouver l’équilibre qui n’etait plus présent dans ma vie. Merci Marc, tu fais un travail qui change des vies.*

Audrey - août 2016

ANXIÉTÉ - Un changement en profondeur

Je tiens à te remercier.

Cette visite dans le monde de l'hypnose que j'appréhendais beaucoup s'est avérée pour moi très positive et énergique. Je vais travailler à garder cette belle ligne de conduite. Pour l'instant, ça se passe super bien.

C'est un travail ardu de changer notre façon d'être et de revenir à la base de l'essentiel. Mais tout peut se faire, il faut juste se donner les outils et de prendre le temps de bien le faire.*

Claudia - mai 2017

ANXIÉTÉ - La solution après avoir tout essayé

Après 6 ans de psychothérapie avec des hauts et des bas, j'ai tenté l'hypnose. Il n'y avait plus de silence malaisant, plus de réel blocage, j'étais bien. Je n'avais parfois même pas besoin de mots, les symboles parlaient pour moi ou encore je laissais mon subconscient être guidé par la thérapie. [...] Je dors mieux, j'apprends à laisser aller et je me sens grandir après chaque séance. Je crois en l'hypnothérapie.

Les gens qui se demandent pourquoi ? Je répondrai pourquoi pas ? Laissez votre subconscient entrer en contact avec vous. Il en sait plus que vous ne le croyez.*

Mia - mai 2017

ANXIÉTÉ - Je vis le moment présent

Je suis allée rencontrer Marc à 4 reprises. Chaque rencontre me confirmait le bon  choix de me déplacer vers l'hypnothėrapie. ​

Marc a un accueil et  une ėcoute des plus professionnelles. Son intuition toujours présente à rattraper ''le bon fillon'' de façon personnalisée, ont fait de nos rencontres des moments qui ont changė les choses importantes afin de me sentir plus centrée et mieux vivre mon moment présent. Il fait partie des gens qui ont passé dans ma vie et que je n'oublierai jamais.*

Francine - juillet 2017

ANXIÉTÉ - Faire la paix avec le passé

J’ai consulté en hypnothérapie pour venir à bout de cauchemars épuisants et troublants qui durent depuis plus 40 ans. Tout n’est pas parfait encore, mais il y a une bonne amélioration. Il y a encore de l’agitation dans mes nuits, mais j’ai maintenant plus souvent le dessus sur les différentes situations troublantes.

Au passage, l’hypnothérapie m’a aussi permis de régler des tensions, des regrets et des incompréhensions venant ou avec certaines personnes.

En somme, je suis très satisfaite d’avoir utilisé ce moyen de thérapie. De plus, j’ai beaucoup apprécié l’approche respectueuse, sensible et attentionnée de Marc Bédard. Je me sentais en confiance avec lui.*

Jaqueline - août 2017

ANXIÉTÉ - Mieux me connaître grâce à l’hypnose

Mes quelques séances d’hypnose m’ont permis d’avoir accès et de travailler sur des obstacles qui m’éloignaient de ma capacité à m’accepter moi-même. Parfois, malgré tout le travail personnel que l’on peut faire sur-soi, on a besoin d’un coup de pouce supplémentaire pour toucher les racines plus profondes d’une situation. Il est d’autant plus facile de le faire lorsque l’on se sent en confiance.*

Marianne - juin 2016

ANXIÉTÉ - Maintenant je prends soin de moi

[traduit de l'anglais] Je voulais t'écrire et te dire encore à quel point je te suis reconnaissante pour le temps que tu as pris en hypnose avec moi.

Tu étais si gentil et attentionné pour m'aider...et en anglais! C'était peut-être difficile mais j'aurais pensé que tu parlais anglais depuis toujours.​

Je voulais te laisser savoir que j'ai ZÉRO problème d'estomac maintenant [...].​

Je pense que l'hypnothérapie m'a aidée à voir ce que je dois faire pour être forte et en santé et à me souvenir de m'occuper de moi d'abord et de ne pas m'oublier.​

Je te serai reconnaissante pour toujours.*

Katie - juin 2017

ANXIÉTÉ - Mon garçon libéré

Je peux [...] vous affirmer avec tout le soulagement de mon cœur de mère qu'hier et ce soir l'heure du coucher fut des plus simples et agréables. 

Pas de difficulté de respiration, pas mille et un pipis, pas de méditation, pas de ventilateur, pas de verre d'eau, pas d'explication sur les microbes ni besoin de se laver les mains. Je peux même rajouter que [mon fils] a joué dehors toute la journée dans les bois, dans les microbes comme.... Un garçon qui pense juste à jouer comme un garçon. 

J'ai encore peine à croire à cette transformation (évolution) si drastique et rapide. Je vous remercie du plus profond de mon cœur. Si je ressens un tel soulagement, je ne peux imaginer ce que lui ressent et la lourdeur qu'il avait de vivre avec toute cette anxiété. J'avais pourtant tout essayé; comparaisons, explications, images, pourcentages, psychologue...

Soyez certain que je vous recommanderai chaque fois que j'en aurai l'occasion.*

Marie-Chantale - juin 2017

ANXIÉTÉ - Je revis

Au plaisir de vous revoir, car très sincèrement vous faites de ma vie...une expérience et un cheminement incroyable.​ Vous ne savez sans doute pas à quel point vous apportez à ma vie....revivre...c'est le mot juste!  Vous pouvez être des plus fier de ce que vous accomplissez pour les gens, c'est tellement apprécié. MERCI!*

Marie-Claude - octobre 2017

L'efficacité de l'hypnose

Psychanalyse :

38% de guérison après 600 séances

Thérapie comportementale : 

72% de guérison après 22 séances

Hypnothérapie : 

93% de guérison après 6 séances

Étude réalisée par American Health Magazine

Pourquoi ça fonctionne?

L’hypnose fait appel à la puissance de votre inconscient ou Jeune Moi. Il faut savoir que ce dernier est responsable d’environ 85% de ce que vous dites, faites et pensez. Il y a donc fort à parier que votre problème y trouve sa source.​

L'ingrédient magique, c'est vous!

Lors d’une séance d’hypnose thérapeutique, nous discutons préalablement de votre situation. Plus vous m’en dites, mieux c’est.

Il faut d’ailleurs que vous sachiez que vous êtes l’acteur de votre rétablissement. L’hypnothérapie fonctionne parce que vous avez décidé de faire ce qu’il faut pour vous en sortir et mettez en place toutes vos ressources internes au service de votre mieux-être.​

Alors, autant vous le dire tout de suite : si vous croyez que je guéris des gens, vous faites fausse route… Je suis votre guide, la personne qui vous accompagne sur ce chemin mais je ne vais pas le marcher à votre place!​

La puissance du Jeune Moi

Je peux grandement vous aider avec l’hypnose. En vous facilitant l’entrée dans un état modifié de conscience dans lequel vous vous ouvrez à votre monde intérieur, vous permettez l’accès à votre Jeune Moi.​

Par la suite, vous pouvez interagir avec lui. Votre Jeune Moi est comme un enfant de cinq ans possédant de super pouvoirs.

Et pas nécessairement besoin de revivre des événements traumatisants. Il suffit de parler son langage : celui des symboles. Vous pouvez par-exemple lui suggérer de mettre cette grosse boule rouge que vous ressentez à  la poitrine dans un sac de poubelle et de le jeter aux ordures, ou de toute autre façon qui vous fera envie à ce moment…

Les effets

Lorsque votre Jeune Moi fait le changement, vous le savez. Et vous le ressentez en vous. Vous pouvez soudainement vous sentir plus calme et goûter à une paix intérieure bienfaisante.​

Nombre de séances requises

Chaque cas est unique et il est toujours hasardeux d’y aller d’une prédiction quant à la durée de la thérapie mais souvent, mes clients observent des changements significatifs après la troisième séance. Dépendamment de votre situation, cela pourrait prendre jusqu’à 10 rencontres.

En complément

Mon but est de vous donner le plus d’outils possible afin de vous aider à mieux composer avec les manifestations de l’anxiété. En complément, je peux vous proposer des techniques que vous pouvez utiliser à la maison pour diminuer vos symptômes d’anxiété de façon autonome.​

Je peux aussi au besoin vous fournir des enregistrements hypnotiques en format MP3 à écouter au moment qui vous convient.​

En résumé 

Votre inconscient est votre meilleur ami…mais vous ne le saviez peut-être pas. En mettant toute sa puissance de votre côté, vous pourrez gérer l’anxiété de façon beaucoup plus facile et harmonieuse. Et pour ça, je peux fort probablement vous aider!

Prochaine étape: discuter de votre objectif