Interprétation des résultats
De 1 à 50%
Vous n’êtes pas vraiment prêt à cesser de fumer… mais vous le saviez déjà non ?
Vous prenez plaisir à fumer car vous y voyez des avantages et ce, même si vous connaissez les impacts nocifs de la cigarette sur la durée et la qualité de votre vie.
Heureusement, vous évoluez en vieillissant. Alors, les chances sont bonnes que dans quelques temps, vous soyez prêt à arrêter. N’hésitez pas à revenir passer ce test plus tard pour voir où vous en êtes.
Pour vous aider à être prêt à cesser de fumer, j’ai préparé pour vous une section regroupant des conseils et des audios hypnotiques. Cliquez ici.
De 51 à 75%
Une partie de vous souhaite sincèrement arrêter.
Et une autre partie est prise dans des peurs, comme celle de l’échec, de perdre des moments de plaisir, voire même une amie.
Il y a un conflit intérieur entre vos valeurs et vos actions et vous ne vous sentez pas très à l’aise avec cette idée.
Heureusement, l’hypnose peut vous aider à dire adieu au tabac. En travaillant sur les raisons affectives qui vous poussaient à fumer, vous pouvez apprendre à vous apaiser. Ensuite, vous réaliserez que vous pouvez cesser pour de bon !
La méthode que j’utilise a été testée avec succès à des milliers de reprises depuis plus de 10 ans en Europe. Et avec cette méthode, vous bénéficiez d’un encadrement avant, pendant et après les séances.
Dans votre situation, il serait pertinent qu’on en discute. Je vous propose une rencontre téléphonique de 15 minutes pour évaluer si l’hypnose vous convient.
Sélectionnez un moment qui vous convient dans le calendrier ci-dessous.
De 76 à 100%
Il semble que ce soit le bon moment pour vous de cesser de fumer !
Votre vie est actuellement suffisamment stable pour entreprendre cette démarche.
De plus, vous en avez assez des désagréments que vous causait la cigarette.
Bien entendu, il est possible que votre inconscient ne soit pas encore tout-à-fait prêt car une partie de vous pense encore qu’elle vous apaise et vous amène des moments de plaisir, quand vous buvez de l’alcool, par exemple.
La bonne nouvelle est que la méthode que j’utilise permet justement de faire réaliser à votre inconscient que ce qu’il croyait être de bonnes raisons de fumer ne sont en réalité que du vent. Il est alors possible de cesser facilement et définitivement.
Vous pouvez faire vos recherches pour trouver la méthode qui vous convient le mieux. Pour vous faciliter la tâche, voici une étude indépendante qui compare toutes les méthodes :
| Méthode |
Durée du traitement |
Taux de réussite |
Moyenne taux de réussite |
| Min. |
Max. |
Min. |
Max. |
| Substituts nicotiniques |
| Chewing-gums |
3 mois |
6 mois |
3% |
16% |
9.5% |
| Patch |
3 mois |
6 mois |
4% |
13% |
8.5% |
| Medicaments |
| Champix |
3 mois |
3 mois |
22% |
44% |
33% |
| Zyban |
7 sem. |
7 sem. |
15% |
30% |
22.5% |
| Methode douces |
| Acupuncture |
3 sem. |
8 sem. |
3% |
30% |
16.5% |
| Thérapies comportementales et cognitives |
10 sem. |
10 sem. |
24% |
30% |
27% |
| Hypnose |
| Hypnose traditionelle |
1 séance |
4 séances |
24% |
36% |
30% |
| Hypnose technique avancée |
1 séance |
4 séances |
60% |
94% |
77% |
Source :
Viswesvaran, C. & Schmidt F.L. (1992). "A meta-analytic comparison of the effectiveness of smoking cessation methods." Journal of Applied Psychology. 77(4). p.554-561. Law, M. & tang, J L. (1995). "An analysis of the effectiveness of interventions intended to help people stop smoking." Arch.Intern.Med., 155. p.1993-1941. Nuland, W and Field P.B. (1970). "smoking and Hypnosis." IntJ.Clin.Exp.Hypn., 18. 290-306. Von Dedenroth, T. E. (1968). "The use of hypnosis in 1000 cases of tabaccomaniacs." Am.J.Clin.Hypn., 10. 194-197. Gault F., Graffeuil T. Fringuet I (2 octobre 2006), "Arrêter de fumer, combien ça coûte ?" SeniorPlanet.fr. |
Ceci n’est pas une garantie et les résultats peuvent varier selon les individus, mais les chances sont bonnes pour que je puisse vous aider à retrouver votre liberté !
Dans votre situation, il serait pertinent qu’on en discute. Je vous propose une rencontre téléphonique de 15 minutes pour évaluer si l’hypnose vous convient. Sélectionnez un moment qui vous convient dans le calendrier ci-dessous.
