Si vous lisez ces lignes, il y a de fortes chances que vous ou quelqu'un que vous connaissez cherchez des réponses après un traumatisme. Peut-être avez-vous entendu parler de l'hypnose comme moyen de « récupérer » des souvenirs perdus ou enfouis.

Cette semaine, j'ai reçu un message d'une intervenante professionnelle auprès de femmes victimes d'agressions sexuelles. Sa question était directe : « Est-ce que l'hypnothérapie pourrait aider ma cliente à accéder à certains souvenirs de son agression ? »

Sa question touche un point crucial que beaucoup de personnes traumatisées se posent. Et la réponse risque de vous surprendre.

La réalité troublante des traumatismes au Canada

Avant d'aller plus loin, parlons chiffres. Plus de 70 % des Canadiens ont été exposés à au moins un événement traumatique dans leur vie, et près d'un Canadien sur 10 pourrait développer un trouble de stress post-traumatique selon l'Encyclopédie canadienne.

Les données officielles de Statistique Canada sont encore plus précises : environ 8 % des adultes au Canada ont éprouvé des symptômes qui répondaient aux critères du trouble de stress post-traumatique probable. De plus, selon le Cadre fédéral relatif au TSPT du gouvernement canadien, ces chiffres ne cessent d'augmenter.

Ces chiffres ne sont pas que des statistiques. Ils représentent des milliers de personnes qui, comme vous peut-être, cherchent des solutions pour retrouver leur équilibre.

Le mythe dangereux de la « récupération » de souvenirs

Voici la première vérité que je dois partager avec vous : légalement et éthiquement, je ne peux pas faire de régression hypnotique pour « fouiller » un souvenir traumatique.

La loi 21 de l'Ordre des psychologues du Québec est claire sur ce point. Un thérapeute qui n'est pas psychologue ne peut pas pratiquer ce type d'intervention. Selon l'Ordre des psychologues du Québec, cette règle existe pour éviter de raviver des souvenirs douloureux et de causer plus de mal que de bien.

Mais voici ce qui va vous surprendre : c'est en fait une excellente nouvelle pour vous.

Ce que la science nous apprend sur l'hypnose et les traumatismes

Les recherches récentes dans le domaine de l'hypnothérapie révèlent quelque chose de fascinant. L'hypnose clinique moderne, basée sur des données probantes comme le souligne l'Ordre des psychologues du Québec, permet d'aider la personne à mieux faire face à son quotidien.

Plus intéressant encore, les études montrent que l'hypnose peut aider à réguler les réponses émotionnelles sans nécessiter la récupération de souvenirs spécifiques, selon les données du gouvernement canadien sur les traumatismes.

Le véritable problème que vous devez résoudre

Après des années à accompagner des milliers personnes avec différentes problématiques, j'ai découvert quelque chose de crucial : le problème principal n'est pas le souvenir manquant ou flou. C'est la charge émotionnelle intense qui vous paralyse au quotidien.

Cette boule dans la gorge qui vous empêche de respirer. Cette tension dans la poitrine qui ne vous quitte jamais. Cette anxiété qui vous prend aux tripes sans prévenir. Ces flashbacks qui surgissent au pire moment.

C'est ça, le vrai ennemi. Pas le souvenir lui-même.

Comment l'hypnose transforme votre souffrance (sans vous faire revivre l'enfer)

Permettez-moi de vous expliquer comment ça fonctionne concrètement.

Imaginez qu'une personne me dise : « Je ressens comme une boule rouge dans ma poitrine, j'aimerais la lancer contre le mur. »

Son inconscient comprend parfaitement ce message symbolique. En hypnose, nous travaillons avec ces symboles puissants pour libérer toute la charge émotionnelle associée au traumatisme, sans jamais vous faire revivre l'événement douloureux.

Cette approche respecte un principe fondamental : votre inconscient sait exactement ce dont il a besoin pour guérir. Mon rôle est de vous guider et de vous aider à définir les symboles à transformer.

Le résultat qui change tout

Au bout de nos séances, quelque chose de remarquable se produit. Les émotions paralysantes sont parties. Votre quotidien devient plus facile.

Le « bonus » inattendu

Et voici quelque chose de fascinant qui arrive parfois : une fois que la charge émotionnelle est évacuée, l'inconscient laisse naturellement remonter des souvenirs de l'événement. Mais cette fois, ce n'est plus traumatisant. C'est juste de l'information.

Le souvenir devient alors une conséquence positive de votre rétablissement, pas le but de la démarche.

C'est la différence cruciale entre forcer la récupération d'un souvenir (dangereux et souvent inefficace) et laisser le corps retrouver son équilibre naturel (sécuritaire et durable).

Un point crucial si vous envisagez des procédures judiciaires

Si votre objectif est de témoigner en cour, voici une information importante : depuis 2012, lorsque l'hypnose a été utilisée pour « retrouver » un souvenir, celui-ci n'est pas admissible en preuve devant les tribunaux canadiens selon la jurisprudence établie.

Cette règle existe pour de bonnes raisons. Les souvenirs « récupérés » sous hypnose peuvent être influencés par les suggestions du thérapeute, même involontairement. C'est pourquoi les autorités de santé publique canadiennes recommandent des approches thérapeutiques qui ne reposent pas sur la récupération de souvenirs.

Pourquoi tant de personnes restent bloquées

Trop souvent, les victimes de traumatismes tombent dans le piège du « il faut que je comprenne tout pour changer». Elles pensent qu'elles doivent retrouver chaque détail, analyser chaque émotion, revivre chaque moment.

C'est non seulement inutile, mais c'est souvent contre-productif.

Votre cerveau a des mécanismes de protection naturels. Parfois, « oublier » certains détails est sa façon de vous protéger. Forcer ces mécanismes peut réactiver des traumatismes. Et c'est justement ce qu'on ne veut pas.

L'approche qui fonctionne vraiment

Mon approche se base sur un principe simple mais puissant : votre inconscient détient déjà toutes les ressources nécessaires.

Je ne suis pas là pour « réparer » quoi que ce soit en vous. Vous n'êtes pas brisé(e). Je suis là pour vous aider à accéder à vos propres capacités d'aller mieux.

En hypnose, nous créons un espace sécuritaire où votre esprit peut :

• Relâcher les tensions accumulées
• Transformer les émotions paralysantes
• Retrouver un sentiment de contrôle
• Développer de nouvelles ressources internes

Vous hésitez encore ? C'est normal

Je comprends parfaitement vos hésitations. Faire appel à un thérapeute demande énormément de courage. Vous vous demandez peut-être :

« Est-ce que l'hypnose va vraiment m'aider ? » « Est-ce que c'est sécuritaire ? » « Combien de temps ça va prendre ? »

Ces questions sont légitimes. C'est pourquoi j'offre une discussion gratuite de 15 minutes. Pas de pression, pas d'engagement. Juste une conversation honnête pour voir si mon approche pourrait vous convenir.

Ce que vous pouvez attendre de nos séances

Chaque personne est unique, mais voici ce que rapportent généralement mes clients après quelques séances :

• Un sommeil plus réparateur
• Moins d'anxiété au quotidien
• Une capacité retrouvée à se concentrer
• Des relations plus sereines avec les proches
• Un sentiment de reprendre le contrôle de leur vie
• Une diminution significative des flashbacks et des pensées intrusives

La prochaine étape

Si vous reconnaissez votre situation dans ce que je viens de décrire, sachez que vous n'êtes pas seul(e).

Vous méritez de retrouver votre paix intérieure. Vous méritez de vivre sans porter ce poids sur vos épaules. Vous méritez de redécouvrir qui vous êtes au-delà de ce qui vous est arrivé.

L'hypnothérapie n'est pas magique. C'est un processus qui demande de l'engagement de votre part. Mais c'est un processus respectueux, sécuritaire et efficace qui a aidé des milliers de personnes à retrouver leur équilibre.

La question n'est pas de savoir si vous « méritez » d'aller mieux. Vous le méritez, point final.

La vraie question est : êtes-vous prêt(e) à faire le premier pas ?

Si oui, cliquez sur DÉBUTONS MAINTENANT et on en discute.